Spor dünyasında "en zor spor" unvanı, çoğu zaman tartışmalara yol açan bir konudur. Zira zorluk, sadece fiziksel güçle değil, aynı zamanda teknik beceri, strateji ve zihinsel dayanıklılıkla da ilişkilidir. Farklı sporların kendine özgü zorlukları vardır ve bu durum, sporların değerlendirilmesinde önemli bir rol oynar. Hangi sporun en zor olduğunu belirlemek, bireylerin yetenekleri ve deneyimlerine bağlı olarak değişiklik gösterir.
En zor spor konusunda kesin bir görüş yoktur, çünkü bu, kişisel tercihlere ve kriterlere göre değişebilir. Ancak, ESPN'in zorluk derecesine göre yaptığı sıralamaya göre en zor sporlar arasında şunlar yer almaktadır :
Ayrıca, dağcılık, serbest dalış, yamaç paraşütü ve sörf gibi sporlar da yüksek risk ve zorlu koşullar nedeniyle zor ve tehlikeli sporlar arasında kabul edilir.